COMO MEJORAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS EN NIÑOS

¡COMER SANO VIENE DESDE LA FAMILIA! Como bien ya sabemos comer sano no es una virtud que venga de nosotros mismos ya esta la vienen influenciando en nosotros nuestros padres desde muy pequeños. Pero no siempre los niños siguen estos hábitos enseñados por sus padres ya que muchas veces los desobedecen y termina consumiendo golosinas o comidas chatarras no aptas para su organismo como: dulces comidas rápidas empaquetados gaseosas embutidos grasas saturadas USOS Y ABUSOS Ya sabemos que es comer sano. Hay comidas que nos gustan pero no siempre son sanas y saludables: los fritos, las golosinas, los dulces... ¡CUIDADO CON LAS GOLOSINAS! Las golosinas y los dulces llevan muchos aditivos y mucho azúcar. Los restos azucarados que quedan en la boca producen caries. Lo mejor seria no tomar golosinas. Pero si lo hacemos: Que sea solo en ocasiones especiales. Las tomamos después de las comidas. Nos cepillamos bien los dientes después

¿COMO INFLUYE EL AGUA EN NUESTROS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y EN Y EN EL DÍA A DÍA DE LOS NIÑOS? Si bien sabemos es muy importante para los niños consumir agua diariamente de lo que no están muy seguros es de cuantos vasos de agua se deben consumir diariamente y porque .Por lo que en el articulo de hoy esto es lo que vamos a aprender. ¿Cuántos vasos de agua se deben consumir diariamente?  Según expertos en el tema es recomendable para un niño consumir diariamente de 4 a 6 vasos de agua diariamente y en un adolescente de 6 a 8 vasos de agua diarios ya que con estas cantidades de agua se le facilita a un niño desarrollar sus actividades diarias sin inconvenientes. ¿Porqué es importante para nuestro organismo consumir agua?  El agua es muy importante para nuestro cuerpo ya que le permite a este eliminar toxinas y elementos que deben expulsarse del mismo, pues por otro lado les permite mantener una digestión estable y mejorar el metabolismo de los alimentos ingeridos por el